BÁSICOS

CREMA DE SEMILLAS DE GIRASOL

CREMA DE SEMILLAS DE GIRASOL

Deliciosa crema de semillas de girasol, una alternativa a los lácteos totalmente vegana, fácil y muy económica. 

ACELGAS – QUE SÓN Y CÓMO USARLAS

ACELGAS – QUE SÓN Y CÓMO USARLAS

Conoce todo sobre las acelgas. Consumir acelgas y otras hojas verdes frecuentemente es excelente para nuestro estado de salud global. Cocina en casa esta nutritiva hoja verde con estas recetas.

ALACENA VEGANA BÁSICA

ALACENA VEGANA BÁSICA

Compartimos contigo nuestra alacena vegana básica. Si te has preguntado que ingredientes utilizamos en casa cuando cocinamos vegano, te dejamos aquí un desgloce útil que te puede inspirar a construir poco a poco tu alacena vegana.

CÓMO HIDRATAR YACA O JACKFRUIT

CÓMO HIDRATAR YACA O JACKFRUIT

¿Sabes cómo hidratar yaca o jackfruit? Cocinar con yaca deshidratada es muy sencillo, primero deberás hidratarla y luego saborizarla de acuerdo a tu platillo preferido.

ZANAHORIAS – CÓMO MANTENERLAS FRESCAS

ZANAHORIAS – CÓMO MANTENERLAS FRESCAS

Zanahorias ¿Sabes cómo mantenerlas frescas? Aquí te dejamos unos tips así como formas en las que puedes utilizarlas en casa.

OVERNIGHT OATS O AVENA FRÍA

OVERNIGHT OATS O AVENA FRÍA

Prepara overnight oats o avena fría en casa. Un desayuno nutritivo, fácil y rápido que puedes preparar desde la noche anterior.

MENÚ SEMANAL & LISTA DE COMPRAS

MENÚ SEMANAL & LISTA DE COMPRAS

Plantilla para menú semanal & lista de compras. Una herramienta descargable para organizar mejor las comidas en casa y ahorrar tiempo y esfuerzos.

5 TIPS PARA HACER TUS COMPRAS ECOLÓGICAMENTE AMIGABLES

5 TIPS PARA HACER TUS COMPRAS ECOLÓGICAMENTE AMIGABLES

5 tips para hacer tus compras ecológicamente amigables.

FUENTES VEGANAS DE VITAMINA B12

FUENTES VEGANAS DE VITAMINA B12

¿Estás consumiendo suficiente vitamina B12? Conoce nuestras fuentes veganas favoritas de esta vitamina.

6 PROTEÍNAS VEGETALES FÁCILES DE CONSUMIR

6 PROTEÍNAS VEGETALES FÁCILES DE CONSUMIR

¿Cuánta proteína necesitas al día? ¿Donde encuentro proteínas siendo vegano?