DESAYUNOS VEGANOS FÁCILES

DESAYUNOS VEGANOS FÁCILES

Conoce estos desayunos veganos fáciles que puedes preparar en casa y que te ayudarán a iniciar el día de la mejor manera.

DESAYUNOS VEGANOS FÁCILES

Si eres como nosotros y tienes una vida que inicia desde muy temprano en la mañana cocinar puede ser complicado.

Decidimos compartir contigo nuestros desayunos favoritos para que te inspires.

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OVERNIGHT OATS

La avena fría tradicional y super fácil de preparar en casa con ingredientes que ya tienes en tu alacena.

OMELETTE VEGANO

Este omelette vegano contiene harina de garbanzos. Es un desayuno cargado de proteínas (13gr de proteína por omelette), alto en fibra, libre de productos animales, libre de gluten y con un excelente sabor.

OMELETTE DE GARBANZO

ACAÍ BOWL

Para preparar este acaí bowl sólo necesitas 7 ingredientes y 5 minutos. Una deliciosa y nutritiva receta para iniciar el día.

ACAÍ BOWL

SMOOTHIE BOWL DE PIÑA

Porque no hay nada más fresco que la piña, prueba esta deliciosa opción que puedes convertir en un licuado.

SMOOTHIE BOWL DE PIÑA

OVER NIGHT OATS / AVENA FRÍA (SABOR MATCHA)

Uno de nuestros desayunos veganos favoritos son las over night oats o avena fría. Deliciosa avena (hojuelas o steel cut) con proteína vegana y sabor matcha.

OVER NIGHT OATS O AVENA FRÍA DE MATCHA

WAFFLES DE PLÁTANO Y CHOCOLATE

Estos waffles son deliciosos y libres de azúcar. Puedes utilizar harina de avena hecha en casa.

La receta puede ser libre de gluten si eliges unas hojuelas de avena gluten-free.

WAFFLES DE BANANA Y CHOCOLATE SIN AZUCAR

WAFFLES TRADICIONALES (INTEGRALES)

Si buscas unos waffles con el sabor tradicional pero con harinas integrales, prueba esta deliciosa receta de fácil preparación.

WAFFLES INTEGRALES & VEGANOS

TOSTADA FRANCESA (FRENCH TOAST)

Sólo necesitas 8 ingredientes para este sabor delicioso a canela en una tostada francesa.

FRENCH TOAST VEGANO

HOTCAKES DE CHOCOLATE

¡Sólo necesitas 10 ingredientes y son perfectos para compartir!

HOTCAKES VEGANOS DE CHOCOLATE

PANCAKES DE ZANAHORIA

HOTCAKES / PANQUEQUES DE ZANAHORIA VEGANOS

HOTCAKES SABOR MANZANA Y CANELA

HOTCAKES CON MAZANA Y CANELA

TOFU REVUELTO

El tofu revuelto es uno de nuestros desayunos favoritos. Necesitas sólo 5 ingredientes que te aportarán proteínas, vitamina b12 y que son de fácil digestión.

TOFU REVUELTO A LA MEXICANA

El tofu revuelto a la mexicana es otra versión de “huevos revueltos veganos” que te encantará. Este desayuno te llenará de proteínas 100% veganas.

TOFU REVUELTO A LA MEXICANA

LICUADO VEGANO DE CHOCOLATE CON PROTEÍNA ORGAIN

LICUADO VEGANO DE CHOCOLATE CON PROTEÍNA ORGAIN

GALLETAS VEGANAS & GLUTEN-FREE DE NUEZ Y ARÁNDANOS

Si eres de esas personas que en el desayuno sólo puedes pensar en una taza gigante de café, tienes que probar estas galletas.

GALLETAS VEGANAS & GLUTEN-FREE DE NUEZ Y ARÁNDANOS

ESENCIALES PARA EL DESAYUNO

CÓMO HACER CREMA DE CACAHUATE

Podrías pensar que hacer panes en la mañana sería muy tardado, pero con estos muffins veganos de plátano es muy sencillo!

MUFFINS VEGANOS DE PLÁTANO

 



4 thoughts on “DESAYUNOS VEGANOS FÁCILES”

  • Ha sido un salvavidas para mi este ebook, he hecho un par de recetas, super faciles y prácticas, justo lo que uno busca en las mañanas que va a la oficina, sin ingredientes exóticos que luego no los encuentras tan fácilmente

  • Que te puedo decir, tú lo haces más fácil, gracias por los tips, por las fáciles y deliciosas recetas, me ha sido más fácil la trancision, y aunque he caído en tentación un par de veces por x o y motivo, seguimos en la lucha por cambiar al 100% los hábitos, gracias por todo

    • Edith! Primero que nada, te agradezco tu apoyo siempre. Segundo, estoy tan orgullosa de tu camino, de tus pasos seguros y tu motivación continua y compromiso a elegir este estilo de vida. Me llena de paz saber que algo de lo que hago te es de utilidad, en verdad. Te abrazo mucho, ahora más que nunca.

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